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A dança pode trazer ao ser humano inúmeros benefícios sejam eles terapêuticos, culturais, sociais e educacionais. Ela não se resume em adquirir habilidades, mas poderá contribuir para o aprimoramento das habilidades, dos padrões fundamentais do movimento, no desenvolvimento das potencialidades humanas e sua relação com o mundo.

O Ballet e o Jazz são modalidades presentes no quadro de atividades do Praia Clube aonde estas modalidades tem como principais benefícios a melhora da agilidade, postura, expressão facial e corporal, coordenação motora, noção de espaço, ritmo, equilíbrio, flexibilidade, resistência muscular e respiratória, autoestima, memorização e sociabilidade.