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Squash é um esporte praticado com raquetes e com uma pequena bola oca preta de borracha por dois jogadores ou quatro jogadores para disputa de duplas.  Quando a bola atinge a parede, ela é esmagada (em inglês, squashed), o que originou o nome do esporte.
O squash é um exercício aeróbico que aumenta a sensação de bem-estar, diminui a ansiedade, auxilia no controle de peso, ajuda a relaxar, reduz o risco de doenças vasculares como hipertensão e diabetes. Como o squash é um esporte que requer muita movimentação, faz-se necessário a preparação, para suportar o ritmo intenso de jogo. Aqui no Praia Clube iniciamos as aulas à partir de 10 anos de idade.