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Notícias

Instrutor Ronaldo Oliveira ensina como se exercitar em casa

28/01/2021 22:16 - Atualizado em 28/01/2021 22:16

Yoga na quarentena: relaxe e ocupe a mente

O profissional fez uma breve apresentação para você, associado praiano, relaxar neste momento tão conturbado. Os assuntos inerentes à pandemia do novo coronavírus geram uma série de desconfortos. Ansiedade, inquietude e depressão podem comprometer ainda mais a saúde de quem acompanha as incertezas provocadas pela Covid-19.

Para tentar relaxar neste período de quarentena, o Praia Clube, por meio das Equipes Fitness e Comunicação, criou o Praia Home Fit. O canal consiste em pequenos vídeos de várias modalidades. A prática regular do Yoga, por exemplo, garante uma qualidade de vida muito melhor, livre dos efeitos nocivos da correria e da tensão do dia a dia.

Confira o vídeo acessando o link abaixo:

https://youtu.be/oJuMbdOoObU