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Fitness Modalidades

A aula de Mat Pilates tem como objetivos a reorganização postural, resistência de força, flexibilidade, mobilidade articular, coordenação motora e equilíbrio muscular. A atividade é baseada em técnicas orientais e ocidentais, e os exercícios podem ser executados no solo, com ou sem acessórios.

Uma alternativa que o Clube oferece é o plano Sem Limite Mat Pilates, que oferece flexibilidade para frequentar as aulas da modalidade em qualquer horário, sem limite de frequência.