A Musculação é uma das atividades mais comuns e conhecidas entre os praticantes de atividades físicas. A Academia de Musculação é o templo da atividade no Clube. O acesso é permitido a todos os associados com idade acima de 14 anos. Para frequentá-la, é necessário o preenchimento do PARQ, um questionário afirmando que a pessoa é apta a praticar atividade física. Os pacotes disponíveis são para horistas ou mensalistas.
Estão à disposição dos associados instrutores devidamente capacitados. O associado pode solicitar um programa de treinamento, que será atualizado de acordo com sua frequência. Para maior conforto do associado, são oferecidas aulas de abdominal no decorrer do expediente.
Segunda a sexta, das 6h às 21h30
Sábado, das 6h às 20h
Domingos e feriados, das 7h às 18h
* Local fechado para higienização e sanitização: / 13h30 às 14h
Aumento e tonificação da massa muscular;
Aumento da força e flexibilidade;
Aumento da massa óssea;
Melhora o sistema imunológico e a produção hormonal;
Reduz o percentual de gordura corpórea e
Promove reabilitação de lesões e prevenção das mesmas