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Fitness Modalidades

A Musculação é uma das atividades mais comuns e conhecidas entre os praticantes de atividades físicas. A Academia de Musculação é o templo da atividade no Clube. O acesso é permitido a todos os associados com idade acima de 14 anos. Para frequentá-la, é necessário o preenchimento do PARQ, um questionário afirmando que a pessoa é apta a praticar atividade física. Os pacotes disponíveis são para horistas ou mensalistas.

Estão à disposição dos associados instrutores devidamente capacitados. O associado pode solicitar um programa de treinamento, que será atualizado de acordo com sua frequência. Para maior conforto do associado, são oferecidas aulas de abdominal no decorrer do expediente.

Segunda a Sexta: 6h às 21h30

Sábado: 6h às 20h 

Domingos e Feriados: 7h às 18h

Aumento e tonificação da massa muscular;

Aumento da força e flexibilidade;

Aumento da massa óssea;

Melhora o sistema imunológico e a produção hormonal;

Reduz o percentual de gordura corpórea e

Promove reabilitação de lesões e prevenção das mesmas