Práticas integrativas e convivência em grupo fortalecem a rede de apoio e promovem o envelhecimento ativo na comunidade praiana.

Projeto praiano garante que a melhor idade seja vivenciada com plena dignidade e integração social. Foto: Praia Clube

Manter uma rotina ativa e integrada socialmente é fundamental para garantir que a melhor idade seja vivenciada com plena dignidade e bem-estar. Para o público acima de 60 anos, a saúde vai muito além da ausência de doenças; ela está intrinsecamente ligada à manutenção de hábitos saudáveis e, principalmente, à convivência social, que funciona como uma ferramenta essencial na prevenção do isolamento e do adoecimento emocional.

O Praia Clube reafirma seu compromisso com essa visão de saúde integral ao oferecer um ambiente que promove o desenvolvimento humano e o equilíbrio emocional de seus associados. Um exemplo prático dessa atuação é o projeto Lazer Não Tem Idade, que desde 2013 transforma a rotina dos idosos por meio de uma cultura de acolhimento e suporte mútuo.

As atividades oferecidas buscam integrar os aspectos físico, mental e espiritual:

• Práticas de Equilíbrio e Fortalecimento: Atividades como o Tai Chi Chuan utiliza movimentos suaves e controle da respiração para auxiliar no fortalecimento do corpo, redução do estresse e melhoria do foco e autoconhecimento.
• Vitalidade Corporal: A prática de hidroginástica e outras atividades recreativas são fundamentais para combater o sedentarismo físico e mental, proporcionando momentos de alegria e descontração.
• Estímulo Cognitivo e Social: Grupos como o coral estimulam a memória e fortalecem os laços de confiança e o sentimento de pertencimento entre os participantes através do estudo musical.

O Praia Clube consolida uma rede de apoio que valoriza o bem-estar em todas as suas dimensões e reforça a importância de motivar a terceira idade a investir no cuidado com o “lado de dentro” e na construção de novos projetos de vida.

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Naiara Ashaia – Assessora de Comunicação [email protected]