Uma variedade de estilos e formatos que são desenvolvidos em conjunto com o desenvolvimento das habilidades motoras, melhora na coordenação, equilíbrio e agilidade. A dança de salão permite a melhora na comunicação dos sentimentos e emoções através do movimento, auxilia na saúde cardiovascular, reduz estresse, enriquece a vida social oferecendo benefícios emocionais significativos.