A população idosa representa 15% dos brasileiros e precisam continuar ativos
Praia Clube promove aula de Tai Chi Chuan duas vezes na semana para idosos.
A população mundial vem envelhecendo, e isso pode ser observado nas pirâmides etárias pelo mundo. E à medida que os anos passam, o corpo se transforma, seja física, emocional ou socialmente. Nesse contexto, a atividade física assume um papel não só de manter a saúde física, mas também de promoção da saúde mental e da socialização.
Os benefícios nessa faixa da população são vários. Entre eles, a melhora da capacidade funcional para atividades do dia a dia; maior equilíbrio; maior saúde óssea e até impacto na redução da mortalidade, pois quem faz exercício vive mais e com melhor qualidade.
Foi pensando nisso que, em 2013, foi criado o projeto Lazer Não Tem Idade. O nome já traz o reforço de que a idade não é um impeditivo para praticar uma atividade física, desenvolver novas amizades e aproveitar o tempo de lazer. “A ideia era bem social. O intuito nosso era encontrar, fazer amigos, fazer uma festa e se reunir”, comenta Leninha Prado, gerente de Ações de Esporte e Lazer.
Voltado para os sócios com mais de 60 anos, o projeto disponibiliza semanalmente aulas de Tai Chi Chuan e Atividades Recreativas na piscina, praticada no complexo Cícero Naves. O Tai Chi Chuan é uma forma de promover o equilíbrio e autoconhecimento, além de fortalecer o corpo. Já as Atividades Recreativas trabalham a saúde do corpo.
O coral conta com o maior número de participantes atualmente. Foto: Praia Clube
Outra atividade é o Coral Praiano. O grupo é coordenado pela maestrina Hosana da Mata e pela pianista Daniela Araújo e conta com mais de 50 participantes. Os coralistas são frequentes em eventos dentro do Praia Clube e já foram convidados para apresentações externas.
“É um projeto que tem bastante tempo e deve continuar, já que a maior parcela da população é idosa. É para se mexer, mas também para vir para o Praia e ter prazer ao vir no clube”, completou.
Em 2025, o Praia Clube completa 90 anos de paixão pelo esporte, pela saúde e pela convivência. Com raízes na tradição e o olhar voltado para o futuro, o clube construiu uma trajetória marcada por conquistas, inovação e conexão com atletas, associados e a comunidade. Para celebrar esse marco especial, o ano será repleto de eventos, ações e momentos inesquecíveis.
Mais informações
Naiara Ashaia – Assessora de Comunicação
Telefone: (34) 98427-3662
