Fique em forma com a gente

28 de janeiro de 2021

Fitness

Instrutor André Luiz dá aula de Treinamento Funcional

Nesta quarentena, o Praia Clube, por meio da Equipe Fitness e de Comunicação, preparou um conteúdo especial para você, associado praiano. Os instrutores praianos vão colocar todo mundo para praticar atividade física. No Praia Home Fit, você encontra saúde, bem-estar e muitas modalidades fitness. Temos treinos diferenciados todos os dias para você manter a forma. Vem com a gente!

Confira a programação das LIVES (cada aula tem duração de 40 minutos):

Segunda / quarta / sexta

10h – Cardio Fight – Maurício Gomes

18h – Treinamento Funcional – André Luiz

Terça / quinta

10h – Strong / Core: 20min cada aula

Strong – Talita Neves / Core – Thales Pereira

18h – Zumba – Talita Neves

Confira: https://youtu.be/shmQ-Rqs_us

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